わいワイ　がやガヤ　町コミ　「かわらばん」

「とにかく早めに抗アレルギー剤の内服を始めましょう。今シーズンは前半が暖冬気味だったせいか、１月下旬ぐらいから花粉が飛び始めているとの情報もあります。『鼻がムズムズする、顔がやたらかゆい』このような症状がひどくなる前に内服を始めたほうが、より効果的です。マスクはなるべく高性能のものを使ってください。室内では空気清浄機の使用がお勧めです。プラズマクラスターとかね（笑）」

「日差しをたっぷり浴びた布団はとても気持ちのいいものですが、屋外での布団干しは花粉の時季には厳禁です。日光消毒の効果といっても表面のみで、布団の内部には効果がないんです。むしろたっぷりの花粉にホコリ、ＰＭ２・５までくっついて、せっかくキレイに洗濯したのが台無しに！洗濯物も外に干すのはＮＧです。部屋干しか、乾燥機を活用しましょう。花粉症と上手に付き合うには、とにかく花粉を吸いこまない生活を心掛けることです。もちろん、ひどい鼻水や鼻づまり、皮膚のかゆみなどの症状が出たら、早めに医療機関を受診しましょう」