わいワイ がやガヤ 町コミ 「かわらばん」
夏です、半袖です、Tシャツです！身体のラインが目立ちます！ダイエットです！でも、どうやって痩せますか？今回は“痩せる”について喜多先生にお伺いしました。
結論を言うと無理デスネ！御飯１膳のカロリーを全部、運動で帳消しにするなら、1時間の早足のウォーキングか、30分のランニングかです。体重1キロ落とすのに必要なカロリーは約7200kcal(脂肪は1g、9kcal、水分も含まれるので、少し数値は減るかな？)だから、ランニングなら18時間走り続けないと！！●●ザップですよー!️
1キロ減量ダイエットなら約18日間、どこかで2膳のお米抜き！️12日間、炭水化物は止め？勿論、他の食材は増やさず炭水化物だけカットですよ。厳しいですねー
日本では保険適応無しですが、海外では始まっています。薬を飲むだけで、痩せる可能性があります(皆が痩せるとは限りません。副作用も注意が必要です)。運動不要、食事習慣もほぼ変えないで！？本当に？本当ですよ！私も医師になって何年目かで、「この薬、痩せるんじゃない？」って考えたことが多々ありました。元々の薬の効果は、別の病気に対してですが、近い将来、弁天町クリニックでも、「痩せる外来」を始める予定です。保険適応はなく、自費診療です。あと、「トレーニング外来」も始めます。どうやって、どの筋肉を筋トレでつけていくか？筋肉ドレスアップの方法外来も始める予定です。さぁ皆さん、半袖が似合う体型へ！？(笑)
| 住所 | 〒552-0007 大阪市港区弁天1-3-3 クロスシティ弁天町2F |
|---|---|
| 電話 | 06-6571-8070 |
| 受付時間 | 毎週 月・火・水・金 10：00〜12：15、16：45～18：30 毎週 土 9：30〜12：15 ※随時受付順にて診療。診療内容により多少順番が前後する事がありますのでご了承下さい。 インフルエンザ・各種予防接種実施（問合せ） |
| HP | http://bentencho-clinic.com |
