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教えて！喜多先生その56便秘は病気？その種類と対策は？

皆さんは、毎日快調(快腸)ですか？便秘の人は意外と多いのですが、原因は食べ物？ストレス？運動不足？生活リズム？そんな便秘について喜多先生にお伺いしました。

1.便秘の種類

便秘は大きく分けて「弛緩性便秘」「痙攣性便秘」「直腸性便秘」「器質性便秘」があります。弛緩性は、字のごとく腸の動きが悪いパターン。野菜嫌い、水分不足、ダイエットが原因の人がなりやすいです。痙攣性は腸が緊張しすぎて便秘になるパターン。ストレスや下剤多用の場合が多いです。突然トイレに行きたくなる過敏性大腸も類似です。直腸性は、直腸(大腸の最後の部分。肛門の直前)に便があるのに便秘。出そうになっても我慢してしまい(すぐにトイレに行けない等)タイミングを逃がしてしまう人。器質性は、例えば大腸癌等大腸に明らかに病気があり、腸が狭くなってしまっている場合です。ある意味、一番怖いです。